Говорете с екипажа
Ако пътувате сами, добре е някой да е наясно с това през какво преминавате или има шанс да преминете. Осведомете някой от екипажа, те са обучени за това и със сигурност ще знаят какво да ви кажат, за да ви успокоят и да ви накарат да се почувствате по-добре. При нужда, дори ще ви обяснят как работи самолета и какво точно се случва по време на турболенция.
Ако смятате, че да сте информирани по темата би ви донесло някакъв вид сигурност, може да проучите сами и да изчетете всичко, което ви интересува преди полет, като устройство на самолета, как се управлява, статистики и т.н.
+ Кофеин и алкохол + Заспивайте + Дишайте и издишайте + Снимки на дестинацията + Говорете + Не се фокусирайте