Скачането от една часова зона към друга

Трябва време на хормоните ти да се балансират, когато се озовеш от една часова зона в друга, така че само можеш да си представиш какво се случва в тялото ти, когато скачаш през няколко дни от място на място. Организмът ти прилича на игрище за пинг-понг, където топките (хормоните) хвърчат неконтролируемо във всички посоки. Това е най-лошият възможен сценарий. Така че, ако ще си правиш околосветско пътешествие, най-добрият съвет е то да се случва в посока запад-изток (виж точка 4). Или да останеш на едно и също място поне за седмица, преди да продължиш.