Не се фокусирайте върху мисълта къде се намирате, разсейвайте се.

Стремете се да забравите, че сте в самолет, тъй като от там идва основният страх. Мислете си задълбочено за нещо друго, четете списание или книга (ако ще ви се отрази добре), слушайте музика. Музиката може да се окаже основен помощник в това тежко за вас начинание. Подберете песни, които ще ви накарат да се отпуснете и дори да се пренесете някъде другаде. Може да се подготвите и с аудио книга.